Учителят споделя точния час, в който децата трябва да си лягат всяка вечер - в зависимост от възрастта
Важно е децата да спят достатъчно през нощта - без значение каква битка водят преди лягане. Но знаете ли колко трябва да си затварят очите всъщност в зависимост от възрастта си?
Учител сподели информативно ръководство с часове за лягане за деца, организирани по възрасти - и се оказа истинска тема за разговор сред родителите. Публикацията първоначално беше споделена от преподавател от началното училище Wilson, но по-късно отново се появи в социалните медии
Ръководството посочва например, че седемгодишно дете, което трябва да стане в 7 сутринта трябва да си ляга в 20:15, докато 10-годишно дете, което става в 6:30 сутринта, трябва да е в леглото до 20:30.
Графиката беше споделена за първи път от Стейси Карлсен, която каза на Fox6Now, че не може да повярва, че публикацията е станала вирусна. Тя каза: „За мен беше шок (че публикацията беше споделена толкова много). Не съм си я измислила. Открих, че попада на личната ми страница и си помислих: „Уау, това е супер полезно“. „
Някои родители се съгласиха със Стейси, че таблицата е полезно ръководство. Една майка твърди, че това „оправдава“ часовете за лягане, които тя вече е въвела за малките си.
„Имам четири деца – и улавям много ядове за времето им за лягане“, обясни тя. „Започнах да определям времето им за лягане преди години въз основа на това колко сън имат нужда... Радвам се да видя, че тази диаграма оправдава точните часове, които вече сме задали.“
Въпреки това, не всички бяха толкова впечатлени от то. Друг родител сравни строгите насоки с това да служи в армията. Той твърди: „Това не е армията и ако трябваше да пратя децата си да спят в 7 вечерта, те щяха да станат в 4 сутринта. Не, благодаря. Освен това никога нямаше да мога да прекарвам време с тях след училище.“ Друг коментира: „Съжалявам, но тази диаграма е абсурдна. Кой слага детето си да спи в 6:45?“
Други смятат, че правилата за лягане трябва да се различават през определени месеци и в зависимост от това дали дете е дремнало през деня.
Great Ormond Street има ръководство на уебсайта си, което съветва родителите от колко сън се нуждае детето им. В него се посочва, че бебета между четири и 12 месеца се нуждаят от 12 до 16 часа сън, включително дрямка, докато една до две години трябва да получават 11 - 14 часа, включително дрямката.
Деца между възрастта на три и пет се нуждаят от 10 - 13 часа, включително дрямка, а на шест до 12 годишните се нуждаят от 9 - 12 часа. Междувременно тийнейджърите трябва да имат осем до 10 часа затворени очи.
Имате ли история за продажба? Свържете се с нас на [email protected]
